你好，，你这是由于受凉或劳损引起的腰椎间盘突出。
建议卧硬板床休息，注意保暖，不要长时间站立或负重，贴贴通络活血止痛膏，吃片布洛芬止痛。做做理疗和烤电。
以上是对“小腿痛，脚掌麻自己在家需要怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，晚上睡觉的时候小腿特别疼痛，有脚掌发麻的症状，检查考虑是由于脊椎的问题，分析是由于神经根受压引起的！
你好，考虑是由于脊椎的问题引起小腿疼痛，腰痛，脚掌麻木，热敷无效，可以口服布洛芬止痛，必要时应用甘露醇治疗！
这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗。并配合针灸推拿牵引等治疗。
2019-01-04