问题描述： 长期以来晚上睡不着,有五六年,每天晚上睡不着就看小说,折腾到特别累才能入睡,睡觉时间大概凌晨两点至四点,早晨感觉十分疲惫起不来床,长此以往感觉对视力影响很大,脾气暴躁,焦虑,易怒,轻微抑郁,睡眠质量差,有时候紧张的话会比闹钟预定时间醒来的早,且不易入睡容易惊醒,时长做噩梦,
你好，如果5,6年那么长时间失眠，已经导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
你好，情况看，你可能是心血虚造成心火旺，引起的睡眠困难，睡眠不好，自然日间精神差。
建议患者本人到正规医院的中医科就诊，在专业医生指导下，制定适合患者本人的治疗康复方案。
长期失眠，症状比较严重。与神经衰弱等等有关。可以严重影响身体健康。也可以影响精神异常。因此。需要及时治疗。
可以使用中西医结合治疗。口服谷维素。维生素B1治疗。加艾司唑仑。效果更好。症状好转以后。可以使用中成药养血安神胶囊治疗。效果更好。
以上是对“经常性失眠，日间精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况可能是由于植物神经功能紊乱引起的失眠及多梦，这可能与环境或者精神因素有关系。
你的情况可以应用抗焦虑的药物及镇静药进行治疗，还可以配合调节神经的药物治疗，应该避免精神紧张及压力过大。
你好，经常性失眠考虑可能是因为神经衰弱，精神压力大导致的。
建议你服用谷维素，刺五加，腺苷钴胺等营养神经的药，另外保持舒畅的心情减少精神压力。
