这种情况容易造成局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
可以就医进行合理诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，调整好心态，避免熬夜劳累受凉及不当的活动，适当地抬高患肢，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
问题描述： 今年刚十七岁,因为我前两个月去溜冰把脚向另一只脚折去就是蹲下的动作,结果当时有很疼痛,但是过来一会有不怎么样痛了,所以我不怎么样在意,结果到了现在有时会有点痛和走路会感觉不舒服,赶快帮下我,
你好，根据你的情况，多考虑膝关节半月板损伤所致的相关症状，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，避免剧烈运动，给予玻璃酸钠腔内注射，望早日康复，
以上是对“坐下膝盖不痛，站起感觉不舒服，有时有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于膝关节受凉引起的坐下膝盖不痛，站起感觉不舒服，有时有点痛
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
这种情况容易造成局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
可以就医进行合理诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，调整好心态，避免熬夜劳累受凉及不当的活动，适当地抬高患肢，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。