你现在这个情况主要是自己克服的,别人也不一定能完全帮助你的,
你一定是要学会保持轻松平和的心态,不要想多了的,现在可服用驴胶补血颗粒之类的
可能生活中的压力过大,或是受过刺激,有焦虑恐惧心理。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,根据自己病情,对症治疗。
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法和行为,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在生活中,希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗,使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“做心理疏导一般需要多长时间?多久可能见效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
31岁女性生产以后存在过度、无意义的反复性思维,做事之前需要仪式化的确认,并产生恐惧心的联想,无法控制自己的思维和情绪,能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,采取理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状
咨询者为31岁女性,对自己不够自信,同时又有强迫思维,严重影响到生活。
针对目前的状况,建议咨询者尽快去看心理医生,通过心理医生的疏导,来帮助你排解目前的困惑,同事你也要积极配合心里医生的疏导,一起帮助你。至于时间的长短,不能一概而论,心里疏导的过程要根据你症状的严重程度来判断。祝你早日康复。
你好,从你描述的情况来看,你存有强迫观念,有患强迫症的可能
建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,最好是药物治疗与心理治疗相结合,至于治疗时间,不好确定,因人而异