这种情况我认为还是由于心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激
以上是对“情绪低落，睡眠困难，感觉很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，祝您早日康复
情绪低落和精神萎靡、闷闷不乐，苦恼是心境低落；睡眠困难，身体消瘦属于躯体症状；干事不主动，不愿外出，
不愿交往是意志活动减退的表现；不知您这样的症状持续了多久了，如果已经超过两周，请您尽快地去医院就诊。