你好，你所说的这种情况，考虑是在月经期受凉后导致寒凝胞宫、月经血流出不畅的，不通则痛的结果。
建议：煮点生姜红糖水喝，同时服用艾附暖宫丸，再就是用生姜、艾叶煮水泡脚，以泡至后背微微出汗为度，随后应该会明显好转。坚持2、3个月经周期，应该就好啦。
您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是妇科炎症
您好亲，我的建议是可以喝益母草颗粒或生化颗粒来调理月经量，平时少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，注意外阴清洁勤换内裤
你好你这个情况是由于受凉导致的，喝点红糖水，注意保暖就可以的
另外，多休息，以后这个情况自己注意，经期是不能受凉，受寒的，尤其是需要保暖的
以上是对“月经期受凉月经不调腰疼肩背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的情况看，这个是由于月经期间身体受凉引起的月经不调，所以导致月经出血减少和身体疼痛，
确定病情之后，建议你及时的使用温经散寒的中成药进行治疗，使用后观察下月经恢复的情况，
你好，一般这种情况的话也可能是宫寒导致的不适现象，注意好护理措施。
必要的话经期的时候可以服用红糖姜茶，或者是之前服用益母草颗粒，不要着凉。