过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠
你所说的这些不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，手淫的影响不大。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
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手淫时间长导致性冷淡、再有就是射精无力性生活时间短、没有性高潮性快感
我建议您以后注意保暖注意卫生，不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾精不足的缘故
针对您的情况，建议你服用五子衍宗丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状......