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胡世春
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你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
药物治疗可以口服谷维素,安神补心丸和佐匹克隆片,另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问题描述: 白天没瞌睡,晚上也睡不好,每十分钟左右就醒来了,是什么原因?该怎么办?
你好,根据你描述,你的睡眠质量很差,一般这是植物神经功能紊乱造成的情况,用些中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。
以上是对“白天不瞌睡,晚上睡不着觉,10分钟醒一次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你目前的晚上睡不好的情况,主要考虑是最近的压力过大造成的不适的。
你好,多注意休息,避免过度的活动,可以适当的出去走走,散散心情,以及晚上不要熬夜等。
你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
药物治疗可以口服谷维素,安神补心丸和佐匹克隆片,另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.