你好，不知道什么原因引起来的失眠？白天最好是多活动活动
最好是查明原因才能知道怎么处理，建议还是保持心情舒畅，多出去活动，多和别人沟通交流
您好，失眠一个礼拜这种情况多考虑是有心神不宁引起的症状
建议去医院中医科看一下，可以吃点归脾丸及养心安神颗粒等养心安神的药物，多喝水，清淡饮食
以上是对“失眠一个礼拜，白天晚上都睡不着，害怕睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的失眠应和气血虚肝肾不足，营养失衡有关系。应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯
心脾虚等引起的。可以适当的运动保证睡眠。可以用归脾丸，柏子养心丸，喝一些百合莲子汤等比较好的，注意饮食的均衡性
你好，根据你的情况考虑可能是由于压力大导致的上述症状。
建议可以口服一段时间的安神补脑液进行治疗，适量进行运动锻炼，祝你健康。。。。