记忆力差,精力不集中,这是什么原因啊?

张绍兰 回答时间：2019-01-04

你哈，根据你的病情描述，考虑你是不是晚上睡眠不太好啊。
首先要解决睡眠问题，睡眠质量提高了，一系列问题就好解决了。白天增加体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，或用热水泡泡脚，都是有助于睡眠的。

魏帅帅 回答时间：2019-01-04

从你描述的症状来看，是有体质虚的表现，精神精力不足，就容易出现这些症状，可以用中药进行治疗，把体质调理正常。
建议平时需要注意休息，不要劳累，适当加强营养，适当锻炼，保持良好的心态，配合治疗，是可以逐渐恢复正常的。
以上是对“记忆力差，精力不集中，这是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-04

您好，根据您叙述的情况来看，注意力不集中从中医角度来讲跟心气不足有关。
建议可以服用一些补益心气的药物，也可以食用一些莲子也补益心气，祝你早日康复！

何伟文 回答时间：2019-01-04

根据所述情况可能是思想压力太大的问题，自己学会去调整！
建议平时多参加娱乐活动来分散注意力，调剂一下生活方式！严重时候找心里医生指导一下！

张瑶 回答时间：2019-01-04

你好，，这种情况可能和你的内分泌有关系，比如经常性的熬夜压力太大引起的植物神经功能紊乱，
最近饮食清淡，多吃一些坚果类的食物，不吃辛辣刺激的食物，避免吃太多的甜食，可以服用谷维素，

黄文飞 回答时间：2019-01-04

你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。
以上是对“记忆力差，精力不集中，这是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-04

你的情况多考虑是因为，精神压力大，或者是平时过度劳累等因素引起的。
出现这种情况，建议你平时注意休息，同时放松心情，不要给自己太大压力，助你身体健康。

罗正强 回答时间：2019-01-04

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑，忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。