你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大有关的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
问题描述： 因长期失眠每晚需要靠安眠药才能入睡这段时间事情比较多不吃就一点睡不着一直没打算戒掉,因为每次去医院只能开10片左右,一次吃3片吃不了几天,又要再跑一趟医院开药,想着能不能吃中药调理,让单位的小同事帮着在网上帮我找找,说有个睡宝胶囊好像还不错,厂家还30天无效退款,这个药可以么
你好，来说，长期失眠考虑与神经衰弱有关。还可出现心慌，头疼，烦躁的表现。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，睡前泡脚，改善睡眠。
以上是对“失眠不吃安眠药睡不着，可以吃睡宝胶囊么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大有关的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。