失眠神经经崩胡思乱想还没感觉自己

张慧芝 回答时间：2019-01-04

你好，这是植物神经功能紊乱的症状，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
以上是对“失眠神经经崩胡思乱想还没感觉自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-04

你好！从你描述来看，很可能是精神紧张，焦虑的表现，不知道心情怎么样，是否有生活压力。有没有觉得高兴不起来？注意力不集中？记忆力变差？
建议你详细描述一下你的具体情况，精神心理科医生可以帮你判断和确定你的具体问题，是否需要心理干预，可以给你一些自我调节的建议！

王志强 回答时间：2019-01-04

您好，建议您建立良好的生理时钟，睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。
失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的中药调理，以帮助病人入睡。