经常手淫，过频手淫的确会引起肾虚的症状，会有腰酸胀痛，手脚冰冷。晚上盗汗的症状。
平常首先要戒掉手淫，积极参加室外运动，保持心情愉快。同时饮食上要注意营养丰富，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
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手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
您好，腰痛，手脚凉是由于肾阳虚引起的，失眠多梦是由于肾阴虚而引起的
根据你的情况建议你最好吃点中成药治疗你的症状，如果阳虚严重建议你吃右归丸治疗你的症状，阴虚严重的话建议你左归丸治疗