你好，你目前的这种情况需要科学健康的减肥，以免对自己的身体产生伤害。
建议你在日常生活中一低脂低盐饮食为主，平时要多做运动，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果。
像你这种情况的话，可以做几部的，减肥治疗效果还是不错的。
建议可以到美容科，或者是针灸推拿科进行治疗可以做，局部的按摩治疗，祝你生活愉快，谢谢！
问题描述： 初二时候不吃晚饭晚上跑步跑十几圈瘦了15斤肌肉还不是很明显后来停止跑步之后肌肉腿却越来越严重了然后胖回来了现在高一学业较重长期不吃晚饭在学校昏倒了可是还是想减肥大小腿上肌肉很硬不敢再跑步和跳舞了现在身体比较弱做较强的运动有点勉强_(:3」∠)_肚子上也有肉而且睡眠一直不好前段时间还有点心悸现在168cm120斤怎么办啊_(:3」∠)_
您好，你这种情况最好还是平常注意调理。不用在意的，有肌肉是健康的表现。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物。戒烟戒酒的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上的，注意调理尽量保证身体健康的。
你好，你的情况一般和锻炼不均匀，引起的肌肉大小不一的情况，现在睡眠不好，可能是压力大引起的
一般平时可以适当锻炼，时间长了，就可以均匀了，没有太大影响的，0平时饮食控制可以有帮助减肥的
以上是对“跑步跑出肌肉腿小腿不对称”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！