你好,产后脱发是人体生理代谢的一种反应,如果一段时间内发生大量头发脱落,并且人能够明显的感觉到这种变化,这种变化还在继续发展,那么,这种情况头发的代谢就出现问题了,患脱发的可能性就非常大了。头发脱落过多,导致人的外观也会发生变化,及时做妈妈的女性也是比较在意的
一、产后的妈妈身体比较虚弱,需要补充大量的营养。如果产后头发掉落没有好转的现象,那么,在饮食中可以增加摄入蔬菜和富含蛋白质、钙、铁、硫等元素,这类食物如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。
二、建立科学的洗头观念,其实头发没有必要天天洗,洗头的间隔时间最好是2-5天,具体的因个人情况而异。洗头的水温不能太高,在40°左右就行,洗发露不能使用含碱性强的,因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强,容易使头发变得干燥、粗糙。最好选用对头皮无刺激的洗发剂。梳理头发最好选用木梳和头梳。
三、注意室内空调的使用。研究表明空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
四、在寒冷天气外出时,最好带有小孔的帽子,如果选用不透气的帽子,长时间会闷坏头发,容易引起脱发。烫发、染发也不能频繁,至少3-6个月。
以上是对“产后脱发严重吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,脱发的原因有很多有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,另外还要注意营养,调理头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠对治你的脱发有一定的好处。如果有明显的脱发区域的话建议您到正规植发专科医院咨询检测。
放松心情可以起到美容养颜的效果,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。有个养血益发汤也不错,这个吃着很见效
你好,产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落,是体内激素重新调整所引起,妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,脱发就会更加严重。
对于产后脱发,哺乳期应当保持心情舒畅,情绪乐观,注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物,可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。