你好，请问你绣十字绣有多长时间了，每天都有秀吗，一般一天绣多少时间
你好，根据你说的情况，你这应该是长时间弯腰坐着引起腰椎肩盘突出，而引起的后背疼的
你好，你这个情况考虑是腰椎的问题的。建议平常注意避免不良姿势，不要同一姿势久坐的。
建议可以做个腰椎部位的检查的，如果有同一姿势久坐的情况，可以做一会在休息一会儿的。
以上是对“睡觉的时候后背疼好长时间了，坐着绣十字绣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是局部软组织劳损所致，首先合理饮食，注意劳逸结合，保暖，对症治疗，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，氯唑沙宗，舒筋活血片等，多可好转的，
后背的问题一般是受到风寒刺激，或者局部的肌肉劳累，导致出现的不舒服。
注意休息，不要劳累，避风避寒，自己多进行局部的热敷和按摩，使用活血止痛膏外敷活血止痛。