过得好累总是很想崩溃,静不下心

罗正强 回答时间：2019-01-03

根据患者对于病情的描述目前考虑为健康卫生相关问题的咨询
您好很高兴为您解答一般来说压力都是自己给自己施加的，只有自己先想开才能释怀，可以试着先转移一下注意力，比如亲近一些小动物，或者看一下与动物有关的视频。

王涛 回答时间：2019-01-03

你好，根据你说的情况，你这是心理压力太大造成的，有点抑郁症的表现。
你要放松心情，多和别人交流，不要想不开心的事，建议你找心理医生做一下心理辅导。
以上是对“过得好累好烦恼，总是很想崩溃，静不下心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-03

你好，你的这个情绪持续多久了，若是连续持续超过2周时间不能缓解的话，那就考虑抑郁状态了，
建议你可以寻求心理师的帮助，将你内心的困惑不解，说出来也许对你有帮助，你自己解决不了的东西那就需要讲出来

王志强 回答时间：2019-01-03

这种情况来说，一定要注意配合，多参加户外活动，转移自己的注意力。
适当的参加户外活动，转移自己的注意力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累。