心好累,感觉支持不下去了

魏帅帅 回答时间：2019-09-15

目前你提供的年龄是15岁，正是青春发育期，一个特殊敏感，多疑，情绪不稳定的一个特殊的阶段，发生了一些问题
随着情绪干扰的持续发展，就会影响到你的正常的学习生活，包括你的生物钟功能紊乱，记忆力下降等相应的问题有让自己回归的正常的作息时间上来和父母老师沟通，让他们帮助你渡过这个困难时期

李小可 回答时间：2019-09-15

你最近两个星期情绪状态很低，入睡困难，胃口不好。整天想哭，对学习不感兴趣，觉得头晕，心口不舒服，很压抑。看起来很可能是处于抑郁状态。
看起来你现在情绪很难得到有效释放，压抑了自己的情绪。用牙咬着胳膊能咬到牙印儿来，还想着要跳楼，这是很危险的。你这种情况是需要积极告诉家长的，让家长带你到医院检测心理科检查治疗。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

何伟文 回答时间：2019-09-15

您好，据您所述的情况，青春期受激素水平的影响以及血液压力较大或者家庭环境以及青少年期的成长教育是有直接的关系的，目前出现睡眠质量不佳以及影响到消化功能和明确的情绪低落，是需要结合近期有无重大事件的影响，或者既往已有轻微的症状，而通过一些诱因而加重且明确的偏执的行为和临床表现，是不排除有明确的神经症存在的。
建议您进行劳逸结合，外出有氧运动和到户外结交正能量的群体来达到减压和提升自己的自信心。同时要尽快和家人进行明确的沟通，陪伴到精神卫生科进行系列量表和脑电图的检查，必要时进行专项的心理疏导以及配合药物治疗。
以上是对“心好累，感觉支持不下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-09-15

你好。，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。最后，把自己烦恼写在日记本里，或者找朋友倾诉一下。

曾晓锋 回答时间：2019-09-15

你好，根据你讲述自己情况，可能是你青春发育时期情绪不稳定或自己经历一些伤心事情给自己精神压力太大引发抑郁症，
首先应该学会自我调节自己心态放松自己，把压抑自己的不适倾诉出来，告诉自己父母，希望父母理解自己可以给自己一些帮助或鼓励，如果自己不能控制需要到医院心理科咨询心理专家进行调理。

张月玲 回答时间：2019-09-15

您好！根据您描述的这些信息，15岁，女，持续两周的情绪低落，考虑抑郁症的可能性极大。鉴于您未满16周岁，自查scl-90并不适合于您。
建议您及早到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，多培养自己的兴趣爱好，多与人沟通交流，积极参加自己喜欢的活动，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。

熊平安 回答时间：2019-09-15

你好，你最近的表现是睡眠质量不好，心情烦闷，食欲下降，上课注意力不集中，比较容易哭，甚至出现自杀的想法。
你的这些表现有典型的抑郁可能，建议你去医院精神科检查后确诊，抑郁症的治疗通常有药物结合心理治疗的方法，平时注意转移注意力在一些比较感兴趣的事情上调节自己的心情。
以上是对“心好累，感觉支持不下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-09-15

你这是情绪低落，注意力不集中记忆力下降，失眠又食欲不振，胸闷气短，头晕、好哭，甚至有自残自杀倾向，这已经持续两周，应该是抑郁症。
你当前的情况确实比较糟糕，尽快告诉你的父母，让他们带你去医院看看吧。如果是重度抑郁症，那还是需要吃药的。如果中轻度的，可以心理治疗。

彭丽霞 回答时间：2019-09-15

您好，看到您的描述，最近情绪特别压抑，做什么都没有兴趣，总是控制不住的心情低落，两个星期了一直都在哭，晚上入睡困难。
感觉您的内心有特别痛苦压抑的事情，建议您冷静一下，把内心的烦恼都倾诉出来释放出来，想哭就找个地方大声的哭出来，不要压抑自己的情绪。如果自己调整不好，建议您请求专业的心理帮助。