处于身体发育时期，锻炼身体的同时是可以适当的补充些蛋白的
其余的来看问题不会很大，正常的生活就可以比较好的改善症状了，其余的问题不大
以上是对“高中生练肌肉能吃蛋白粉吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高中生如果健身，可以多吃含蛋白质的食物，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果。才能促进血液循环，增强肌肉块，分解脂肪。要按照系统锻炼，才能达到目的。
2019-01-03
所谓的蛋白粉，主要的功能是补充蛋白。只有在经口摄入无法满足蛋白需要的时候才用。
120斤就是六十公斤。进行高强度锻炼时，需要120克左右的蛋白，你先看一下自己能不能吃到。