您好，您的病情手脚冰凉头晕腰酸长痘多考虑是有内分泌失调引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点金匮肾气丸，益母草颗粒，逍遥丸等治疗，多喝水清淡饮食
你有那么多不舒服，说明目前体质较差，免疫力下降导致的。
建议你先从生活上调理，一日三餐要规律，别吃辛辣的，上火的，干燥的，多喝温开水，注意保暖，多休息。
你咨询的情况看是体虚有影响引起的，建议去医院检查比较好。
你咨询的情况看，可以用当归四逆汤，益母草膏治疗，避风寒注意保暖有利于治疗，谢谢咨询。
金闪闪中医认为是阳虚症状，可以服用中成药治疗，继续观察情况变化。
我建议你到正规医院进一步检查确诊，现在可以服用中成药金贵肾气丸调理，至少需要服用3个月。
以上是对“手脚冰凉，头晕，有时候会莫名的手抖，痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况我认为还是由于内分泌紊乱等原因造成的，需要配合中药来进行调理
饮食上以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，注意身体的保暖，避免有过大的压力
这些诸多的不适考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
自己的调整很重要。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。