你好，，你的这种情况建议你进一步医院骨科检查。
建议你避免剧烈运动，局部制动。少吃辛辣刺激性食物！进一步医院X线检查！
以上是对“昨天早上脚面被石头砸了，脚面肿了，有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不能肯定的，软组织伤也有可能的，现在还要到医院做照片检查，看看关节或是骨头是否有受伤，如果没有，注意休息，过一段时间会恢复的，休息时抬高脚。
受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。淤血如果过多，有可能引起积血，可以穿刺抽血的。
你目前还能穿鞋子吗？能不能慢慢走路？石头有多大？砸到脚的哪个部位了？听你的描述不太像骨裂。
骨裂时的疼痛非常剧烈，基本上就不能穿袜子，不能触碰，如果你能动说明没有裂。从明天开始可以每天热水泡脚，贴活血膏药，口服舒筋活血片。半月就差不多了。