问题描述： 左肱骨髁粉碎性骨折90天,伸160度,弯90度,现在锻炼还来得及么,还能恢复正常,又该如何锻炼,还烦医神给予解答,万分感谢
罗正强
回答时间：2019-01-03
骨折之后，局部屈伸运动的限制，主要是由于肌腱等软组织的紧张导致的。
一般情况下可以慢慢的进行体育运动，逐渐的进行关节的屈伸练习，就可以恢复正常状态，不用担心。
以上是对“左胳膊肱骨骨髁粉碎性骨折90天，还能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2019-01-03
你好，你说的这个情况如果是经过后期的积极锻炼是可以恢复的，一定要有信心和恒心。
平时应该主动或者被动的锻炼肘关节的功能，每次锻炼都要感觉到疼，这样锻炼才可以有效果。
曾晓锋
回答时间：2019-01-03
你好，你这样情况应该是还可以恢复的，应该可以恢复接近正常的角度的
你主要是做关节的屈伸活动，要达到疼痛时的角度再保持几秒，这样可以逐渐恢复，你可以做理疗按摩促进恢复，更好的方法是去医院康复科治疗