目前的这种情况考虑，就是一种结缔组织的变态反应炎症，关节滑膜的变态反应，这种情况本身没有什么大问题，主要是预防反复发作。
平时避免受凉，避免劳累，避免熬夜，每天保证一个小时体育锻炼时间，形成规律的生活方式，保证身体的正常新陈代谢。
问题描述： 20岁左右开始,左腿出现活动是关节有响声,双膝关节和整条腿,尤其是大腿特别冰,久站就感觉累,运动一会儿也会出现,腿不听使唤的感觉,只有左腿,右腿没有什么影响,比如开会之类的,左腿就特别的坐不住,特别容易感到疲惫和倦怠,一会儿蜷缩,一会儿伸直,坐不住的感觉,明显感觉整条左腿,是冰的,从臀部那个活动的骨头链接处开始,凉凉的感觉,左腰也是,有肿胀的感觉,受凉的话会更明显,今年32,一直也没吃过什么药,就是在2016年做了段时间的磁疗,好一些,除此以外,就一直受着,
这个中医里面一般讲是肾阴阳有点两虚导致的症状表现的，阳虚生内寒的。
建议这个情况建议到中医科当面看看比较好，看看舌苔脉象才能确诊的，然后用中药调理一段时间。
以上是对“腿冰冷，容易疲乏。左腰肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎退行性病变，会导致神经根受到压迫，出现下肢酸痛不适等症状，
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，多活动腰背部，就会改善的，
目前的这种情况考虑，就是一种结缔组织的变态反应炎症，关节滑膜的变态反应，这种情况本身没有什么大问题，主要是预防反复发作。
平时避免受凉，避免劳累，避免熬夜，每天保证一个小时体育锻炼时间，形成规律的生活方式，保证身体的正常新陈代谢。