你好，按你描述的这种情况，你由于生气导致的奶水偏少，并且可能来月经了，
建议你尽快去看看中医，在中医的诊断下，吃中药治疗，或者中成药治疗，时间越短，奶水下来的越快，要多吃营养丰盛的食物。
你好，如果你是生气造成的乳汁减少的话，这个你需要首先放松一下心情。
你目前的情况可以多吃些催奶的食物来治疗就可以，还需要保持心情舒畅就可以，多数还会来乳汁了。
问题描述： 我生气奶水突然少了很多,不够宝宝吃了,胸都不涨了,奶还能回来了吗?今天好像来月经了,是不是来月经的话奶就回不来了?
你好，根据你说的哺乳期恢复月经是不会影响奶水的，奶水忽然减少跟生气上火有一定关系
建议：多喝些肉汤之类的营养汤，保持愉悦心情也可以让催乳师按摩按摩，或者喝中药调理一下
生气引起奶水少，一般情况下经多食汤水类食物，改变心情服用药物后奶水还可以再回来
建议你保持心情平和，产后来月经的话一样有奶，树立母乳喂养的信心，让宝宝勤吸吮乳房，
以上是对“哺乳期生气没奶，胸都不涨了，奶还能回来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！