肺虚分两种：肺气虚，肺阴虚，肺气虚主要表现为气短，懒言，喘促，痰液清稀，畏寒自汗，咳声及语言低微，易感冒，活动或劳累后症状加重，面色淡白，舌淡，脉弱，多因久病咳嗽耗气伤肺及其他脏腑病变影响及肺所致，肺阴虚主要表现为形体消瘦，口燥咽干，干咳少痰，或痰中带血，声音嘶哑，午后潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数，多因久病劳损，久咳耗伤肺阴，或邪热耗伤肺阴所致，有些老人上述两种症状都有，即气阴两虚，肺气虚可选用生晒参10克，核桃仁50克，生姜15克，大枣10枚水煎饮用一日一剂，或用人参10克煎水服，同时吃生姜，大枣，核桃仁，一日一剂，肺阴虚可用玉竹，沙参各25克，鸭肉200克，加调料焖煮一小时以上后食用，一日一剂，也可用甲鱼一只，川贝母10克，加调料煮熟后食用，一日一剂，也可用百合20克，花生米50克，梨100克，猪肺200克，加调料煮熟后食用，服上三方的同时，可多吃些蜂蜜，银耳，胡萝卜，梨等，
以上是对“肺气虚弱吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
(1)对本脏虚损,肺气不足.症见气短喘促,或咳嗽,声音低微,神疲乏力,血压偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白,脉虚无力者,当补益肺气,宜用保元汤加五味子：人参9克,黄芪15克,生姜3克,五味子6克,炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服；或用开水浸泡,代茶饮.也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克,胡桃仁30克,生姜3克,五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2—3次服.
(2)对易患风寒感冒,症见鼻塞,头昏头痛,恶风寒,疲倦乏力,舌苔薄白,脉浮无力者,宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克,白术15克,防风12克,生姜6克,紫苏10克.加水煎煮取汁,1日分3次服.未患感冒,当益肺气固表,宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服,1日2次.或用玉屏风丸1次6克(或冲剂),1日2次.也可用北芪片1次4片,1日2次；或用人参北芪片,1次4片,1日2次.
生活护理：
(3)对虚寒性慢性鼻窦炎,症见头昏,恶寒,自汗等.当以补肺气为主,兼以通窍,解毒.宜用鼻通宁滴剂(含辛荑,苍耳子)滴鼻,1次1～2滴,1日2～3次.或用鼻通丸(含辛荑,不食草,白芷,薄荷,黄芩,甘草),1次1丸,1日2次.均加服北芪片.
(4)对肺气阴两虚兼肾阴不足,症见阴虚内热,舌红口干,干咳少痰,手足心发热,失眠盗汗,梦遗失精,大便干燥等症状.治疗宜用补阴煎加减：生地15克,麦冬10克,天冬10克,北沙参10克,地骨皮10克,女贞子15克,天花粉6克,甘草3克.本方有滋肾润肺,清虚热止干咳的作用.
(5)对肺气虚兼肾阳不足,症见形寒而畏冷,清涕不收,小便频数,余沥不禁者.可补气温肾,宜用保元汤：人参9克,黄芪15克,肉桂6克,生姜3克,炙甘草3克.加水煎煮取汁,口服1日2—3次.
保养肺应该吃些什么东西：养肺食谱
食谱一：南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种.南杏是杏树种子的一种,性味甘,平,无毒.含有苦杏仁甙,脂肪油,糖分,蛋白质,树脂,扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物.因为含脂肪油较丰富（约50%以上）,所以润燥之功较好.
猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用.
做法：把一只猪肺反复冲水洗净.将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫.再选15到20克南杏（注意要选用南杏,不能用北杏）,一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可.
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽.秋冬时节,肺气不开,干咳无痰,大便燥结,喉咙干燥等等都有一定功效.
食谱二：沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参,一般指北沙参,性味甘,微寒,入肺,胃经.含生物碱,淀粉,沙参素等.能够滋阴清肺,养胃生津以及除虚热,治燥咳.
玉竹,性味甘,微寒,入肺,胃经.玉竹质润多液,含铃兰苦甙,铃兰甙,山柰酚甙,槲皮醇甙,维生素A,淀粉和粘液质等.能养阴润燥,润肠通便.
老鸭,性味甘,温,无毒,入脾,胃,肺,肾经.功能滋阴补血.
做法：选用老鸭一只（注意,一定要选用老鸭）,去毛脏,洗净.再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可.
功能：能够治疗肺燥,干咳等,对病后体虚,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效.还是一道非常具有滋补性的食谱.
食谱三：莲子百合煲瘦肉
原料：百合,味甘微苦,性平.入心,肺经.含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉,蛋白质,脂肪,多种维生素等.具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效.
莲子,《本草经》说它有“主补中,养神益气力”.《本草纲目》还认为莲子有“交心肾,厚肠胃,固精气,强禁锢,补虚损,利耳目,除寒湿”等功能.
猪瘦肉,中医学认为,猪的主要部分均有益效.猪瘦肉有丰富的动物性蛋白,与百合和莲子搭配协调,能产生更好的效果.
做法：挑选猪瘦肉半斤左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可.（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸.）
功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配,除了润燥养肺之外,还可以治疗神经衰弱,心悸,失眠等,也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品.总之是一份常吃不坏的良菜.
另外,也可以选用莲子和百合各60到100克,加适量糖和水,煲糖水喝,不仅味道清甜可口,而且营养价值高,同样具有上述功效.
食谱四：冰糖银耳羹
原料：银耳,又称白木耳,雪耳.银耳性味甘淡,平,入肺,胃经.含蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,无机盐等.
功能滋阴,润肺,养胃,生津.冰糖,性味甘,平,入脾,肺经.补中益气,和胃润肺,止咳嗽,化痰涎.
做法：选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）.浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物.接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可.
功能：有滋阴润肺,生津止渴的功效.可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以作为体质虚弱者的滋补之品.