考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“晚上多梦，睡眠质量很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般休息不好，还有神经衰弱的情况，容易引起睡眠不好，容易醒的情况
建议你平时可以服用安神补脑液和谷维素治疗看看，平时多锻炼身体，提高体质的情况，可以有帮助缓解的
你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
建议遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。