你这个早上起来感觉头沉头痛与这个失眠、多梦有关系的，建议适当吃点药调理的。
如吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
您好，您这种情况最好还是做一下血常规检查，血压的检查确定情况的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
你好，这位朋友现在有睡眠质量差、多梦的症状，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适。
现在是可以服用健脑补肾丸、刺五加片、维生素B1片调理一下是比较好的，治疗期间不要熬夜，进行适当的运动，祝早日康复。
以上是对“晚上多梦，睡眠质量很差，早起头很不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
近一段时间晚上总做梦，也没有失眠，没有什么压力，早上起来感觉头沉头痛。
建议你首先注意加强身体锻炼，必要时可以去找中医进行辨证调理一下体质，改善睡眠质量。
考虑是你神经衰弱引起的失眠多梦头部疼痛的症状
建议，你可以口服安神补脑液和健脑补肾丸进行治疗，禁忌辛辣食物如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复