焦虑抑郁症的治疗，除了采取治疗以外还要进行心理疏导治疗才能取得较好的疗效。平时要注意保持良好的心态，不要让自己有过重的心理压力和心理负担。平时多和家人、朋友交流，注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和饮食习惯，对事情不要斤斤计较。可以在家人的陪同下做一些适度的运动，比如散散步，打打太极拳等。要劳逸结合，不要让自己过度劳累。
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抑郁症是以持续而显著的心境低落，为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的抑制，一般需要心理治疗和药物治疗，各种类型的抑郁治疗仪，对于某些患者可能有帮助。
2019-01-03
需要配合抗抑郁的药物和心理上的心理疏导来进行调节，避免有过大的压力
空余时间要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，调节自己良好的心情