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张莉莉
已帮助网友:4261
这些情况考虑是个人身心状态差的表现,尤其是不良的情绪影响比较大,需要进行合理地调整。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,培养良好的兴趣爱好,多与人交流沟通,适当地活动锻炼,长期坚持,提高身心的状态。
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王志强
已帮助网友:3053
你好,自己的情绪,精神,也是需要调节等等。自己的生活作息,工作和娱乐生活都要有,而且要正常的。
正常的社交,正常的生活和工作,作息规律,会好起来。可以考虑出去旅游玩玩放松一下或者去运动一下。