每晚都做很多梦早上很累白天没有精神

熊平安 回答时间：2019-01-03

多梦是睡眠不好的明显表现，睡眠持续不好大脑就会疲劳，精神症状就不好，就会觉得累和疲劳。建议调理睡眠质量，以便早日恢复。

高锡云 回答时间：2019-01-03

你好，考虑是心阴虚的原因，睡眠不好，人就容易累、有乏力、短气懒言等表现。
建议每天要适当运动，多做户外运动，建议快走、跳舞等，经常听音乐、唱歌等。可以吃归脾丸、小柴胡颗粒来调理。

wangwen 回答时间：2019-01-03

你好，你这样的情况是神经衰弱引起的，不要太大意了，自己多注意点。。
平时多注意点卫生，不要熬夜生活要有规律，多锻炼身体，可以服用安神补脑口服液等药物。
请问还有其他不适吗
以上是对“每晚都做很多梦早上很累白天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-03

你好，这位朋友如果你现在有多梦、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的。
现在是需要去医院中医科检查一下，确诊后是需要服用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片进行治疗比较好，治疗期间进行适当的体育锻炼，祝早日康复。

胡世春 回答时间：2019-01-03

你好对于你这个情况你是由于晚上睡眠质量不好导致的，这个睡眠质量不好的话可能也是由颈椎不好引起的
对你这个情况呢晚上尽量不要玩手机，尽早的休息，平时得多看看书晚上睡觉之前喝一杯牛奶