问题描述： 早上不想起床,情绪低落,内心有时很烦躁表面上看不出来,没有什么高兴的事,白天工作效率低,注意力不集中,不能静下心来做事,总是很困,尤其中午吃饭的时候就开始犯困,有时想到不开心的事,会忽然很害怕,心慌无力,是不是得了忧郁症,可以用中药调理吗
看了你所描述的这个问题，现在情绪很低落，应该是心理上的问题。
可以多锻炼身体，尽量不要熬夜，中午可以休息一会儿，有时间可以多找朋友聊聊天。
你好根据你的叙述，这种情况考虑跟你精神因素，环境因素，心里因素等有关。
建议，注意休息规律饮食保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷的刺激性的食物，这种情况可以用中药汤剂调理效果较好。
