你好
常听有人说，她为了减肥，所以都不吃肉，这是一个错误的观念，如果该人士真的变瘦了，也是因为热量摄取减少才变瘦(减少了肉类那份热量)，绝对不是单纯因不吃肉才变瘦的。
其实要减肥最有效的方法就是减少主食的摄取，减少食物的总热量，假使不吃肉，但却不限制主食的量，那体重还是瘦不下来的。
问题描述： 从小到大很少吃牛肉,猪肉,鸡肉等,几乎不吃,但体重一直维持在125斤左右,觉得皮肤特别松弛
你好，根据您的描述，不吃肉不代表就不能发胖，发胖和多种因素有关。
首先发胖的最常见因素是进食高脂肪高热量的食物，如：奶油，蛋糕，巧克力，咖啡?等等，这些都是高热量的食物，都是容易发胖的，能够减轻体重的最有效最健康的方法就是体能锻炼。
以上是对“不吃肉到底能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般减肥可以通过节食，多参加体育运动的方式进行。
建议你可以吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，并做皮肤护理，有利于保持皮肤弹性，运动的方法减肥。
你好
常听有人说，她为了减肥，所以都不吃肉，这是一个错误的观念，如果该人士真的变瘦了，也是因为热量摄取减少才变瘦(减少了肉类那份热量)，绝对不是单纯因不吃肉才变瘦的。
其实要减肥最有效的方法就是减少主食的摄取，减少食物的总热量，假使不吃肉，但却不限制主食的量，那体重还是瘦不下来的。