以上情况，可能是局部软组织急性扭伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤等，多可好转的，
你好，根据你的叙述这种情况常见于急性腰扭伤所致，避免劳累。
建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等状况，避免劳累。多休息，多观察看看。
问题描述： 有天走路不小心踩空,把腰扭了,扭到当下很疼,之后没什么疼,没在意,在经期前一个星期突然腰疼就擦了药酒,经期是腰疼的没有办法弯曲,经期过后腰疼减小,到是性生活过后腰疼再犯,是怎么回事,
单纯考虑是存在女性的腰部不适，这个是外伤后引起的，
暂时可以选择活血药物改善看看，平时注意卫生，忌口辛辣刺激寒凉食物，不要熬夜紧张，
您好,你这种情况是有可能有淤血引起的刺激性反应情况症状
建议您平时注意休息调节控制,可以根据情况进一步检查确诊,根据情况使用活血祛瘀的的药物治疗
以上是对“26岁女性腰疼有天走路不小心踩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！