问题描述： 看手机看的眼困,但是手机放下闭上眼睛睡就是睡不着,经常控制不住思想乱想,而且还感觉上不来气很难受,翻过来翻过去都难受,睡不着
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，晚上不要玩那么多手机，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
您好，你这种情况应该是有点过度用眼的，最好还是平常注意的。也不排除结膜炎的可能。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，必须得适度用眼，多做眼保健操的，少玩手机，少看电脑的，再配合用温开水热毛巾热敷的，实在不行的话，检查一下的。
你好，你的描述不详细，失眠与你长时间看手机有关，难受是焦虑症状。
建议晚上不要看手机，先自我调节，也可以服用安神类口服液改善睡眠，如果效果不好，可以服用抗焦虑药治疗。
以上是对“眼睛困，但是闭上眼睛就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位朋友，根据你的症状描述分析，由于看手机，困却睡不着
如果是偶尔一次，不要紧，如果是经常这样，那么晚上戒除手机，热水泡脚，喝杯温牛奶，困了再上床，无聊可看书，慢慢会睡着的
你好，请问你出现这种情况多长时间最近有没有情绪过度的紧张或者是焦虑呢！
，建议你注意休息，避免过多的使用电脑或者是电话，然后适当的调整饮食和睡眠，尽量适当增加户外的运动。
