总躺着玩手机颈椎疼后来用力按颈椎感觉

罗正强 回答时间：2019-01-03

在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，长期下去就会疲劳，造成劳损。
改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗

王涛 回答时间：2019-01-03

这种情况考虑是长期保持某一种姿势出现的不适，尤其是颈部的肌肉最容易受影响，应该进行合理地调整。
避免长期保持某一种姿势，尤其是长时间的玩手机，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。

张莉莉 回答时间：2019-01-03

您好，根据您提供的情况，考虑您是由于颈椎病导致的这种情况
建议您可以进行按摩，推拿，颈椎牵引等治疗，避免看电视手机等太长时间，祝您早日康复
以上是对“总躺着玩手机颈椎疼后来用力按颈椎感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-03

来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的活动颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

魏帅帅 回答时间：2019-01-03

你好，依据你说的目前情况，你因为经常躺着玩手机，感觉到颈椎疼痛，这是因为你长期的不正确的玩手机的习惯，导致你形成了颈椎病的情况。