您好你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。
建议应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下。
你的情况属于心里，家庭环境等因素引起抑郁症一系列的情况，
建议保持乐观心态，自身调节，严重者可以在医生指导下服用比如舍曲林等药物
根据上面提供的信息，我感觉到是你学习压力太大了，太焦虑了才找只这种情况，同时您也把学习看的太重了，这样精神因素太多，也就是说大脑疲劳啦，就不太容易睡着，建议你缓解压力。
以上是对“长期失眠，情绪低落，对未来没有信心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
出现这些症状考虑主要属于神经性失眠造成的，这种情况和神经衰弱或者是压力过大都是有关系的。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察，平时多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的，没有好转，医院检查治疗。