你好，根据你所描述是学习压力过大造成的焦虑，在很多高中生身上存在，不要太过惊慌。
建议放松心情，不要考虑太多，可以给自己制定一个学习计划，每天只要超越自己就可以。睡前喝杯温牛奶，有助于睡眠。
你好，根据你描述的情况，初步分析，导致有抑郁的症状，
也许是精神压力过大，或者生活环境因素所影响，建议尽快去，精神心理科门诊就诊，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
问题描述： 很自卑容易发脾气感觉很难与人相处从高二开始高三更严重每天的睡眠都不好睡不着老是呆在家里不想出去
你好：你是由于比较自卑，有可能是由于有一些压力比较大，或者是说嗯，一些生长环境的因素造成。
你可以都可以和家人朋友进行一些沟通，同时，也可以日常生活中调整个人心情心态进行一些心理疗法。
以上是对“情绪低落自卑易怒对未来没有希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，压力过大造成的焦虑在很多人身上都存在，不必恐慌。
建议放松心情，找朋友聊聊天。可以给自己制定一个学习计划，每天只要超越自己就可以。睡前喝杯温牛奶，有助于睡眠。