如果人经常的出现落枕的现象,应该考虑有没有,颈椎间盘的问题。
另外平时尽量的避免长时间使用手机或者电脑,或者是伏案工作,工作间隙多做一些颈部的运动,有利于缓解目前的症状。
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这种情况注意休息保暖很关键的,别受凉,坚持每天上热敷,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。可以扭动脖子的,少低头,多仰头,别长时间的保持一个动作
2019-01-03你好,根据你的叙述。你的症状是。颈椎劳损。需要理疗。加强锻炼。
不要在床上躺着看手机。长时间保持一个姿势。中间起来活动肢体。减轻僵硬,脖子轻微疼痛。可以试着活动。如果症状较重,需要理疗。注意颈部保暖。