你好，通过对你描述分析来看，还是考虑你的问题是焦虑抑郁情绪的。
可在自我情绪的调控的基础上，加上体育运动，必要时可进行正规的心理干预，或药物治疗。
你好，这种情况还是考虑抑郁情绪的可能性较大，不知道持续多久了呢。
建议最高到当地正规的心理咨询机构进行相关的检测，比如各项量表的检测仪排除其他问题的可能。
问题描述： 这段时间总觉得生活很没趣,很容易哭,很想一个人呆在房间里发呆,不想说话不想笑觉得那样很累,总觉得是有一个东西在压着心一样让我喘不过气闷闷的,这是什么原因?
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议日常生活做好自身调节，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特等药物
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议生活中保持乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物
以上是对“觉得心累不想说话老想发呆，请问我这是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！