胡思乱想,每天害怕自己会去做傻事

罗正强 回答时间：2019-01-03

根据您描述的情况，考虑您可能是因为心情不好导致的不适症状。
建议您可以到正规医院的精神科或者正规的精神医院检查确诊，看心理医生，进行心里干预，早诊断早治疗。

王涛 回答时间：2019-01-03

你的情况是有轻度的抑郁症状，主要还是要靠自身的调节
多和别人聊天，多去做一些自己喜欢做的事情特别是运动，你目前的情况也不需要进行药物治疗
以上是对“胡思乱想，每天害怕自己会去做傻事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-01-03

你好，根据你叙述的情况来分析。你每天胡思乱想失眠，有半年了，请问你有没用过什么药物呢
你这种情况首先一定要心情好一点。多点出去散心和散步。睡不着觉，可以吃点谷维素，可以营养神经，改善睡眠的。可以在睡觉之前喝的牛奶，或者放柔和的音乐。如果情况比较严重，建议你去看专科医生及对症治疗。

张月玲 回答时间：2019-01-03

你好！根据你描述的情况分析，应该是你精神压力大引起的。
建议你平时多吃香蕉，晚上睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚可以缓解失眠，增加有氧运动，例如有氧操，打球，跳绳等等。