我总是害怕自己会胡思乱想该怎么办每天都这样好难受

张莉莉 回答时间：2019-02-09

你好，可以给自己找些事做，让自己忙碌起来，使时间过得充实起来。
转移注意力，多参加一些社交活动和集体活动来充实自己的生活。多给自己找些事做，如陪好朋友一块去逛街或者听听音乐放松自己。不要给自己过多的压力，开心充实的过每一天。
以上是对“医生我总是害怕自己会胡思乱想该怎么办每天都这样好难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-02-09

您好，很愿意为您竭诚服务，分析，你这是神经上病引起的，你是不是心里有什么压力，你到医院检查过吗，用过药吗？效果如何？
建议你到正规医院做个检查，找个心理医生在他的指导下做出相应的治疗方案，可以结合中药治疗。首先保持心态平衡，不能有什么压力，这样有助于你身体健康的成长。如有什么问题咨询，可以对我追问，我会为你解答。

曾晓锋 回答时间：2019-02-09

你好根据你的情况来看，你在让我情况主要是心理因素引起的心理疾病。
你是根据你的情况来看你的这种情况最好是七月找个心理课的医生进行心理治疗，这样有助于您的回复，平时可以出去走走，不要胡思乱想哦，这样有助于您的回复。。