你好，根据你说的这个情况，你平时胃消化不好，不要吃辛辣刺激的和凉性的。
建议你多喝水，吃点儿好消化的，吃点儿粗纤维的东西，然后不要吃辛辣刺激的东西和凉性的东西。然后吃点儿肠炎宁颗粒。祝你健康，
从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为肠道湿热导致的排便不畅，舌苔黄的情况，
建议你的这个情况，平时饮食应该以清淡饮食为主，可以服用一些龙胆泻肝丸进行治疗，
的情况，考虑应该是胃肠功能紊乱，消化不良引起的症状。
建议你可以口服双歧杆菌三联活性菌，霍香清胃胶囊，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水。
以上是对“肠胃不好，舌苔黄，排便不畅，请问该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑胃肠功能紊乱所致，可通过药物方面来治疗，
建议药物方面可选用双歧杆菌活菌三联片，复方谷氨酰胺肠溶胶囊，奥美拉唑胶囊，注意饮食，
你好，肠胃不好，舌苔黄，排便不畅，这种情况下建议你可以吃点西沙比利片及复方黄连素片、乳酸菌素片等药物看
要是再不见好转的话就可到医院去找中医师中药治疗看。再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物。多喝水及少吃油炸类食物等。