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失眠三年每天大脑兴奋没睡意,只要晚上能睡

2019-01-02 女 | 59岁
回答(3)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您好,失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
以上是对“失眠三年每天大脑兴奋没睡意,只要晚上能睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-02
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。

2019-01-02
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

您好,你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的,一定要去医院检查一下。
可以口服谷维素片、安神补脑液治疗,入睡困难可以服用艾司唑仑片,放松心情,不要有心理压力,祝健康。

2019-01-02
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