你好，，这种情况下常见于神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，比如近期睡眠不好，压力太大。
建议深呼吸，放松紧张焦虑的情绪，平常心看待生活中的问题，服用调理植物神经功能的药物，谷维素。
心态调节不合理时或出现植物神经紊乱以后会出现如您所述的一些症状表现
调整好心态，保持积极乐观的心理状态，从心里上首先战胜疾病；可服用一些调节的药物，如安神补脑液，谷维素等，针对其他症状，可对症治疗
据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是咽炎的可能性比较大，就会出现干呕，需要明确诊断，对症处理，
建议到正规的医院口腔科做检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，尽快康复，
以上是对“我最近特别想睡觉又睡不着中午特别爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，建议你规律作息，规律饮食，放松心情，适当多锻炼身体，
你好，，建议你规律作息，规律饮食，放松心情，适当多锻炼身体，
你好，除了你描述的上述症状外，最近一段时间，发生了什么令你担心/着急上火？感到厌恶的事？
多户外活动，散步/跑步/爬楼梯等有氧运动，分散注意力，释放压力，睡前半小时尽量不看手机