您好，造成阴道松弛的原因有可能是由于自身的发育有关，由于年龄有关，由于分娩等有关。
这样的情况建议你要注意锻炼骨盆的肌肉，做一些专项的锻炼，如缩肛运动等。
主要是保持心态好，再一个你可以做产后保健操。就是缩肛运动
具体做法是将阴道尿道肌肉绷紧进行收缩。持续五秒，一天做两次，一次连续做十个。
根据您的描述，这种情况一般跟平时的锻炼和性生活习惯有关系
建议您平时可以在家或者健身房，通过健身，瑜伽可以锻炼修身，已婚的话，生活中注意规律性生活
以上是对“女性怎么才能让阴道紧不松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况分析，引导松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松，再者就是后天造成的。
建议平时可以通过做骨盆肌肉锻炼，就是做做提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。
你好，根据你说的情况建议多运动，比如做提肛运动，缩阴运动，跑步，瑜伽等都可以改善阴道松弛
你好，根据你说的情况建议多运动，比如做提肛运动，缩阴运动，跑步，瑜伽等都可以改善阴道松弛
你好，，随着年龄的增大，性生活等增多，再加上生育，肯定会逐渐松弛的
所以要是没有其他的不适症状，不用管他的，毕竟这也是正常的生理现象。希望能给你帮助。
你好，就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术，祝你健康。
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你好，如果想要快速的治愈阴道松弛的话可以考虑阴道紧缩术的。
或者你可以通过平时的锻炼达到紧实阴道的目的，比如多做提肛运动、收缩运动或屏住小便的运动。坚持下来是会见到效果的。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要为产后女性，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。
可以掌握一些简单的方法来加快阴道恢复：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复帮助阴道变紧。平常有意识的憋尿可以很有效的改善阴道附近的肌肉。走路的时候，我们可以有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后慢慢放松，重复锻炼。中医临床上，以脾虚为主者，多用补中益气汤。肾虚为主者，多用大补元煎。