您好，您这种情况如果有要求的话，最好还是加强锻炼为好。
建议你如果没有要求，平常可以多做加强盆底肌肉的锻炼比如缩阴运动和提肛运动。
缩阴方法除去简单的缩阴运动外，市场上有一些口服性缩阴方法，不能有效的针对缩阴法，基本不可取。露卡菲娅采用的是药物缩阴疗法，其原理是将药物直接推入到阴道内部，修复弹性纤维，促进阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，是目前使用者最多的缩阴疗法，也是可行性比较高的方法。
问题描述： 有什么好的办法来治愈呢,真的很怎么办
你好考虑你患有阴道松弛症状，是你产后括约肌松弛造成的症状
建议你可以每天进行缩肛运动20分钟进行恢复阴道紧度，或是去医院妇科进行缩阴手术治疗
以上是对“正确的治疗和预防阴道松弛才能让女性紧致水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，预防阴道松弛，你可以每天做提肛缩阴动作。
建议平时注意个人卫生，保持外阴清洁，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，保持心情舒畅。
您好，您这种情况如果有要求的话，最好还是加强锻炼为好。
建议你如果没有要求，平常可以多做加强盆底肌肉的锻炼比如缩阴运动和提肛运动。
缩阴方法除去简单的缩阴运动外，市场上有一些口服性缩阴方法，不能有效的针对缩阴法，基本不可取。露卡菲娅采用的是药物缩阴疗法，其原理是将药物直接推入到阴道内部，修复弹性纤维，促进阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，是目前使用者最多的缩阴疗法，也是可行性比较高的方法。