你好，白天工作，晚上休息，这是正常的生物钟节律，你的生活习惯，打乱了这种节律，导致失眠现象。
积极面对，按时作息，劳逸结合，记得按照时间来就寝和起床，不要熬夜或者懒床祝你健康。
你好，根据你所描述的情况来看，考虑你应该是睡眠颠倒引起的症状。
建议你白天最好是不要睡觉，慢慢给他调整过来，应该没有什么问题，祝你健康。
问题描述： 以前打游戏老是打到凌晨然后到早起四五点才睡睡醒就下午四五点了导致现在晚上躺床上翻来覆去就是睡不着
你好，如果长时间熬夜引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，生物钟絮乱，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
考虑是你压力过大引起的神经衰弱或是熬夜引起的失眠的症状
建议，禁忌熬夜，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊
以上是对“晚上睡不着白天睡不醒还不过来生物钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！