你好，失眠是一种睡眠障碍。长期失眠会导致精力下降，注意力下降，记忆力下降。情绪烦躁，易冲动等等。建议服用艾司唑仑片，阿普唑仑调理。平时口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
2018-10-23
你好，其实偶尔的失眠对身体影响并不是很大，不建议吃药，你昼夜颠倒，是生物钟混乱了，自己慢慢的调整过来。尽量的减少白天的睡眠时间，多做些运动，做些力所能及的具体的事情。
2018-10-23
你好，根据你的情况描述，入睡困难，白天浑身不舒服，建议你，入睡前听听平缓的音乐，散散步，少喝浓咖啡和浓茶。可以服用朱砂安神丸，看看效果如何。如果症状不好转，可以去中医院，应用中药调理一下。
2018-10-23
根据你提供的情况考虑，你晚上睡不着，白天睡不醒，考虑目前已经出现生物钟颠乱，而且出现一些，睡眠障碍症，目前建议可以口服酸枣仁颗粒，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，可以促进睡眠的，而且还感觉头疼，浑身不舒服，建议最好到医院抽血检查一下，心肌酶谱，和动态心电图检测。
以上是对“晚上睡不着白天睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你晚上睡不着觉，白天不要睡觉，还是把睡眠时间调到晚上。做到有规律的睡眠，这样就不容易失眠了。你如果觉得现在头疼不舒服的话，白天可以吃一片去痛片。
2018-10-23
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.