问题描述： 经常食欲不振四肢无力恶心干呕还经常犯困,早上起床手脚麻木,还疼痛,这让我们一家人都很着急,去医院检查检查说是患了风湿,给我拿的药让我按时吃药注意休息,
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
风湿患者更要对饮食禁忌提起高度重视，对于一些不利于康复的食物一定要“敬而远之”。风湿性关节炎患者尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。在急性期或急性发作关节红肿灼热时，风湿性关节炎患者不要吃辛辣刺激的食物。牛奶、麦乳精虽是营养佳品，但风湿性关节炎患者多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、阿胶虽能补气养血，但湿热内蕴者服之反而壅气助湿，所以风湿性关节炎患者要慎食。
以上是对“患上风湿饮食该注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
类风湿患者日常生活中应注意休息，急性期关节制动，恢复期关节功能锻炼。应注意居室干燥，忌潮湿、阴暗的生活环境。
宜进高热量、高蛋白、维生素含量多的食物如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、水果及蔬菜等
1、出现关节游走性疼痛、发热、咽痛、便秘、小便黄赤、血沉明显增快、低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液的，应该多选用寒凉的饮食，如薏米粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热。这些患者不应食用一些会加重症状的温热性食物，如辣椒、芥茉、姜、桂皮、酒等。
2、出现关节肿痛或有积液、纳差、大便不成形、小便清长、畏寒怕冷、血沉增快的，应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。
3、病程较久、关节疼痛畸形、肌肉萎缩、筋腱拘挛、畏寒、消瘦、面色无华、血沉多不增快或接近正常者，可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。
