你好，根据描述的情况来看，是出现局部的淤血淤青的情况，这种情况多是由于长时间的压迫或出现损伤所造成的。
在出现这种情况之后，首先需要注意适当的进行局部的热敷处理，同时最好到医院检查一下，根据情况适当补充维生素c，此外需要注意避免出现继续压迫的情况。
你好，这种情况可以去医院检查一个血常规，血沉和出凝血时间，
这可能是血小板低或凝血机制不好引起的，明确后对症治疗，最好局部热敷，促进淤血吸收的。
以上是对“脚上有一小块一小块的淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚部出现淤青，是皮下出血的表现，主要是局部刺激，挤压所引起的，可以对症处理，
建议你穿宽松舒适的鞋子，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，可以活血化瘀，出现淤青48小时后，局部可以热敷，
现在主要是脚上出现了一些淤青，这种情况也和穿高跟鞋长时间行走也有一定的关系，也可以考虑通过一些方法进行调整的。
尽量的注意好休息，避免长时间行走劳累，适当的穿宽松舒服的鞋子，每天热水泡脚，也都有一定的作用的。